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春季

谨防儿童过敏性鼻炎

儿童过敏性鼻炎在我国的患病率约为10%，本病长期迁延难愈或愈而复发，给患儿生活带来极大影响。其症状表现为发作性鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清水样涕，每天症状持续或累计在1小时以上，伴有眼痒、结膜充血等。

危害

本病如治疗不及时常可并发支气管哮喘、中耳炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻出血、嗅觉障碍、失眠；重者因长时间鼻塞不通气、呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合征，亦可引起记忆力减退、智力下降，所以在治疗的同时需防范于未然。在生活中需要了解一些常规的护理措施，这样才能够预防疾病反复性发作。

日常护理

1.儿童房间内要注意通风换气，不管是哪个季节，都要保持适当湿度。

2.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉、尘螨、毛毯或动物皮屑等。

3.平时少食用冰凉食品或寒性食物，如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

4.无论冬夏，在空调环境中时间不宜过长。

5.让孩子多饮白开水，吃新鲜蔬果。

6.用温水清洗鼻腔可让鼻分泌物软化，从而减少呼吸道分泌物的堵塞。

7.外出注意防寒保暖，偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝温开水助阳气升发。

食疗方法

1.人参粳米粥

主要材料：粳米、太子参、冰糖。

制作方法：粳米洗净加水煮粥，加入太子参粉、冰糖，搅拌均匀食用，适合气虚型过敏性鼻炎患者。

2.苁蓉金樱粥

主要材料：金樱子、肉苁蓉、粳米、盐。

制作方法：粳米洗净浸泡，金樱子和肉苁蓉加入适量的清水熬煮30分钟左右，去渣后加入粳米煮粥，然后加入适量的盐，适合肾虚型过敏性鼻炎患者。

3.薏米山药柿饼粥

主要材料：薏米、山药、柿饼、白糖。

制作方法：柿饼切小快，山药洗净切好，和薏米一起熬煮成粥，加糖饮用，可以有效缓解过敏性鼻炎鼻塞流涕症状。

4.神仙粥

主要材料：连须葱白、生姜、糯米、米醋、盐。

制作方法：生姜、糯米，加入适量的水熬煮成粥，再加入洗净切碎的葱白、米醋、盐，略煮食用，适合于反复发作过敏性鼻炎患者。

5.红枣灵芝鹌鹑蛋汤

主要材料：灵芝、鹌鹑蛋、红枣、冰糖。

制作方法：鹌鹑蛋煮熟后去壳，灵芝洗净切碎，红枣洗净去核，把它们一起放进锅里加水烧开，小火慢炖30分钟，加冰糖食用，适合鼻痒嚏多的过敏性鼻炎患者。

文

周海燕陈黎

编辑

陆海萍

审核

宣传处