有一种感冒叫作你以为你感冒了,其实它是

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李涛北医三院耳鼻喉科医学博士

你以为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，就是感冒了吗？那你可能错了！其实它是过敏性鼻炎！说起这过敏性鼻炎，大家都不陌生，每到春季，鲜花盛开的时候，很多人都深受其害。可你知道吗？过敏性鼻炎并非只在春天发作，冬天也是高发季节，而且很多人会把过敏性鼻炎错当感冒来治，往往是越治越糟！今天就请北医三院的耳鼻喉科李涛博士给大家讲讲过敏性鼻炎的那些事！

过敏性鼻炎究竟是什么？

医学上将过敏性鼻炎称为变应性鼻炎。它是鼻黏膜的一种过敏反应，用医学术语来说，就是特应性个体接触变应原后而使鼻黏膜发生非感染性炎性疾病。

过敏性鼻炎是在过敏性体质遇到过敏原时发生的。常见的过敏原主要有两大类，一类是吸入性的；另一类是食入性的过敏原，主要包括一些食物，如牛奶、大豆、花生、海鲜等。而引起过敏性鼻炎的过敏原大都是前者，与呼吸相关的过敏原。这一类过敏原又分为两种，一种是与季节相关的，其主要由花粉等引起，每当春暖花开或秋季植物枯萎时，便开始发病。发病时眼睛发痒，重者结膜充血、水肿，同时鼻内发痒，喷嚏连续不断，并伴有严重鼻塞和大量清水鼻涕。症状出现极快，可持续数小时、数天或数星期之久。当花季过去，过敏原消失，症状也自然不治而愈。

另一种是与季节无关的过敏原，也称常年性过敏原，如室内灰尘、动物皮毛、霉菌、螨虫等，由于此类过敏原常年存在，故而对这类过敏原过敏的患者常年发病，没有季节性，其症状基本与季节性鼻炎相同，但发病程度较季节性的轻，眼部水肿、发痒等症状不严重，甚至没有。主要是喷嚏、鼻塞和流涕。常年性过敏性鼻炎，常伴随其他变应性疾病，如支气管哮喘、荨麻疹等。

你是感冒了还是过敏了？

一图看懂感冒和过敏的区别

感冒VS过敏性鼻炎

打喷嚏、鼻塞、流鼻涕

打喷嚏、鼻塞、流鼻涕

常伴有发烧、咳嗽、咽喉疼，甚至浑身酸痛等症状

无发烧、咳嗽、咽喉疼等其他症状

感冒前一般有征兆，一周左右随病情好转，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状减轻

发病前无征兆，发病突然，说来就来，说走就走

偶然感冒

反复、经常发作

过敏性鼻炎的危害不可小觑

如果以为过敏性鼻炎带给你身体的影响，仅仅是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕这些不适，那你可太小看过敏性鼻炎君了，它的能量超乎你的想象！

事实上过敏性鼻炎不仅可以引起打喷嚏、流鼻涕、鼻塞都症状；而且还会引起眼结膜水肿，以及嗓子发干、发痒，引发过敏性咽喉炎，严重时还会诱发支气管哮喘。据统计，过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制，约有25%的患者会发展为哮喘。同时，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，并有可能导致中耳炎、嗅觉下降甚至丧失。

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看到这些，你是不是也想知道自己到底有没有过敏性鼻炎呢？接下来我们一起来做个测试

如果这4种症状经常在你身上发生，那么可以初步判定你患有过敏性鼻炎，以下专家讲的这个过敏性鼻炎自我防护秘诀，你一定不要错过哦！

李涛北医三院耳鼻喉科医学博士

过敏性鼻炎自我防护秘诀：

一避二洗三锻炼

一避

避免接触过敏原

应对过敏性鼻炎最简单、最好的办法就是远离过敏原。如果之前吃过一些食物，比如海鲜、牛奶就会出现过敏症状，那么就不要再食用此类食物。如果是对花粉、灰尘、螨虫等吸入性物质过敏的患者，那么最好离开这个环境，比如，花粉症或枯草症患者可以在春季或者秋季高发季节去一个环境、空气质量相对比较好的城市出个差、度个假，暂时避开一段时间；如果实在不能避开，最好减少户外活动。而对于那些对于尘螨过敏的常年性过敏性鼻炎患者，比较有效的办法就是保持环境卫生，降低环境中尘螨浓度。另外，佩戴口罩能缓解过敏症状。

二洗

鼻腔冲洗

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应。这里给大家介绍一种最简单的冲洗鼻腔的方法，我们称之为“大象洗鼻法”。先将双手用肥皂清洗干净，然后用手捧一捧自来水，将鼻腔浸入水中，轻轻地吸气，将水吸入鼻腔，注意吸气力度要适中，小心呛水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒钟，再将水呼出。如此反复5~10次后，患者会明显感觉舒服许多。

温馨提示：对于那些症状比较严重的过敏性鼻炎患者，医院，在医生的指导下，使用比较专业的洗鼻器和洗鼻液。

三锻炼

适度锻炼身体

适度的锻炼、充分的休息也是防治过敏性鼻炎非常有效的方法。平时，只要适当、规律锻炼身体，提高自身的免疫力，是可以抵御外界过敏原，减少过敏性鼻炎的发病症状。

今日话题：

你是过敏性鼻炎患者吗？在留言区和我们讲讲过敏性鼻炎君跟你捣乱的糗事吧。