经常会听见身边的一些宝妈们讲，我家宝宝小时候长的超级可爱，抱出去别人都想逗一下，抱一抱。

现在越长越丑。

有些家长长的也都挺好看的呀，为什么孩子会长得越来越丑呢？

这个越长越丑，说不定就是家长们的忽视而造成的。

什么叫做口呼吸？

顾名思义，就是一天之内，大部分时间嘴巴都是张着的状态，并且用鼻子和嘴巴一起呼吸。

口呼吸的危害有哪些？变丑！如果患儿从小就有不良的呼吸习惯，那么随着年龄变大，脸形会随着不断变化，具体表现为出现上前牙前突、上牙弓狭窄，唇肌松弛、开唇露齿、唇外翻，下颌及舌下降，脸型变长等。口臭！长期的口呼吸也容易造成口臭，甚至身体为了适应口呼吸，会自动做出相应的调节，导致头部、肩膀、脊椎姿态的改变，也就是我们常说的脖子前倾、圆肩驼背。更多细菌的进入！我们的鼻子在呼吸的时候，是有一定的过滤细菌、粉层的作用的。用嘴巴呼吸的话，那就没有了这层作用了。长时间用嘴呼吸的话，会影响睡眠质量。因为无法获得更多的氧，夜醒的次数会增加。（左）6岁时有严重的口呼吸症状，没有及时的纠正，（右）9岁时变成了这样。（最左边）是11岁时候的样子，五官端正，样貌清秀。（中间和最右边）是17岁的时候，由于没有及时矫正口呼吸的习惯，导致他的脸变得又窄又长！这是一对孪生姐妹（右边姐姐），两个都有口呼吸的毛病，妹妹改了，姐姐没改。为什么会这个样子呢？过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻息肉等等都容易照成鼻子的呼吸不通畅，使得孩子不得不用嘴巴呼吸。除了病理性原因之外呢，一些不良的行为习惯也会有造成这种情况。比如：过度使用奶嘴或者吸允手指等，会使得舌头在口腔的摆放位置不正确，导致脸型变长变窄，上颌骨变窄成V形状，会侵占鼻腔的空间，容易造成口呼吸。孩子用口呼吸，怎么办呢？首先，我们判断，还是口呼吸是病理性的还是习惯性的。一般来说，闭紧嘴巴两分钟以上，依然可以正常呼吸，没有任何的不适感，那么，孩子就是因为习惯造成的了。如果孩子不能用鼻子正常呼吸，那么就赶紧带孩子去看医生吧。其次，我们不要过度的使用奶嘴，吸允手指。一般建议宝宝一岁以后就要减少奶瓶的使用次数。18个月就应该完全不要使用奶瓶了。对于孩子非常喜欢吸允手指，并且时间长达好几年的，家长应该要强制干预。有意识的进行唇肌训练。根据医生的建议选择合适的矫正胶布，在孩子睡觉时将上下唇贴在一起。但是要注意，贴胶布的办法仅适用于行为习惯造成的口呼吸，病理性的是不可以贴这个的。

让孩子进行闭嘴训练。比如：嘴巴含住一张纸片，保持4-6秒后拿出纸片。类似这种闭上嘴巴的训练。

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