夏季耳鼻喉健康小常识，你们知道吗

　　一、耳朵说：游泳时主人一定要保护我

　　一到夏天，特别是广州，游泳成为市民最喜爱的项目之一。医院耳鼻喉专家提醒，大家在游泳时需注意：

　　1.将耳朵用耳塞堵住

　　如不慎进水，应及时将耳朵中的水清理干净。

　　2.应注意游泳池的卫生

　　选择干净正规的游泳池是预防耳部疾病的重要方式。否则可能会引起耳痛、耳朵流水等，进而引起中耳炎。

　　3.患中耳炎时，切记不可游泳

　　中耳炎患者记得千万不要游泳玩水，以免加重病情。等中耳炎完全康复，就能愉快的进行水上活动啦!

　　二、鼻子说：我很脆弱，需要主人特别留心

　　夏季是鼻出血的多发季节，气温高，空气闷。从而导致鼻腔缺水，发痒等不适症状。预防流鼻血应当注意：

　　1.控制室内温度

　　室内温度别太低，保持室内通风。

　　2.不挑食

　　不挑食，多吃蔬菜水果，注意卫生，不抠鼻子。

　　三、咽喉说：我很敏感，需要主人特别照顾

　　天气炎热，人们很容易上火。经常觉得嗓子干燥，发痛，一不注意就会患上咽喉炎。预防上火引起的咽喉炎应做到：

　　1.保持口腔干净

　　坚持早晚刷牙。

　　2.注意饮食习惯

　　尽量使用清淡的食物，少食辛辣刺激的东西。

　　通过上述的介绍，大家是不是应该照顾好“它们”呢?如果觉得是，那就赶快行动起来吧!

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广州重医院

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