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稍不注意，身体就会跟我们“唱反调”，出现这样那样的小问题，让人苦恼。近日，美国广播公司保健医生史蒂文·拉姆博士总结出了一些窍门，帮大家对症下药。

牙斑

原因：咖啡、红酒和深色碳酸饮料喝得太多，都会伤害牙齿表面。

对策：某些特殊的牙膏可以美白牙齿，但有一种“天然制剂”更加简单有效：把2~3颗草莓捣成浆状，与小苏打充分混合；然后用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿上，五分钟后再刷掉。

口臭

原因：“潜伏”在口腔或鼻窦里的细菌可能释放气体，产生异味。

对策：长期口臭最好看医生，及时治疗鼻腔感染、牙龈炎或消化问题。生活中，勤刷牙和使用牙线是最有效的办法，同时避免食用含有强烈刺激气味的食物更多精彩请加







































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