春季天气变化莫测，也是呼吸道疾病的高发期。现在正是春暖花开的季节，爸妈带孩子外出游玩的同时，空气中许多花粉飞舞，孩子的鼻子做为呼吸道的第一关更加容易出状况，尤其是患有过敏性鼻炎的儿童。

今天坚果科学实验室的老师们为大家整理了应对儿童过敏性鼻炎的小方法，为爸爸妈妈们解决烦恼~

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。

主要症状

过敏性鼻炎的主要症状为打喷嚏、流清鼻涕和鼻塞，多数伴有鼻痒、嗅觉减退等，状似感冒但非感冒。典型的如到户外活动后，频繁的打喷嚏，同时伴有以上症状时，在排除感冒后就该怀疑是过敏性鼻炎了。

危害

过敏性鼻炎长期下来容易产生其他并发症，鼻炎经久不愈除了会造成嗅觉减退、注意力不集中等，还可以出现中耳炎、结膜炎、咽炎、鼻息肉、鼻窦炎，甚至出现支气管哮喘等疾病,必须谨慎对待。

病因

引起孩子过敏的因素多种多样，但总的说来就是内因和外因二种因素，内因是孩子本身就是一个过敏性体质；外因就是环境因素，春季温差变化大，昼夜温差变化对过敏体质者来说是一种刺激；此外，春暖花开空气中花粉颗粒增多，霉菌活跃，都易诱发过敏性鼻炎。

一般治疗

1.口服西药治疗

常用鼻内喷剂或口服给药，不同患者的疗效会有差异，且停止用药后持续疗效不长，因此对过敏性鼻炎需长期用药治疗。

2.中药治疗

缓解症状效果好，如果想要有效提高患儿防御力则需长时间坚持治疗。

3.免疫治疗

变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服，一般可使80%的患儿症状得到改善，并防止发展哮喘，疗程一般为1~2年。

4.洗鼻

可用洗鼻（生理盐水、海盐水等）剂定期冲洗鼻腔，可用将鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿和增加气流，从而减轻症状。

5.外科治疗

为辅助治疗，如上述治疗无改善症状，影响生活质量；鼻腔有息肉、鼻窦炎或功能障碍才考虑外科治疗。

如何预防1均衡的膳食营养

保证充足的营养，多喝水，吃富含维生素B与维生素C的蔬菜水果，可以帮助炎症黏膜尽快修复，还可有效减缓过敏现象。

食用富含β-胡萝卜素的胡萝卜、深绿色蔬菜，增强黏膜的免疫功能，可以抑制炎症产生的“自由基”破坏分子，减轻自由基对组织细胞造成的伤害。

多食小麦胚芽、燕麦，它们富含维生素E，是组织修复的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进新陈代谢具有重要意义。

不吃刺激性食物如烧烤、油炸、辛辣食物。

2坚持适度的运动

建议孩子多参加有氧运动。适度的运动可促进人体内环境的平衡、内分泌协调，抑制过敏反应。

在各项运动中，以对场地与设施无限制的项目为上选，例如跳绳、跑步、踢毽子等，还可以打球、骑自行车、划船等。根据孩子的体力，循序渐进、达到适度的运动量。值得一提的是游泳，本来这是一项极好的锻炼项目，促进机体对维生素D的吸收，提高身体适应外环境的能力，调节免疫功能。但是，由于游泳池里要投放消毒液来保证水质的卫生，建议有过敏性鼻炎的孩子还是选择其他项目。

3保持良好的的卫生习惯与生活环境

给孩子一个空气清净的环境，开窗通风，保持空气清新流动。使用负离子发生器净化空气。

经常食醋熏蒸，消毒空气。让室内空气湿度维持在40%—60%之间。

养成早睡早起的规律生活，勤换被套、床单，去除用手揉眼、抠鼻等不良习惯，可用生理盐水洗鼻，学会正确擤鼻涕，饭前便后及时洗手。

4避免过敏原

环境当中，尘螨、霉菌、花粉、毛屑等是常见的过敏原，所以家里要每天开窗通风，被褥定期清洗晒太阳，少用带有长毛的地毯或衣物。春夏时节或是风大的时候，外出应戴口罩，避免吸入路上的灰尘、棉絮。

5按摩

先用棉签沾水或直接用清水清洗孩子鼻腔后，让孩子平躺在床上，以指腹沿着鼻翼两旁上下推按，可在两侧迎香穴及鼻通穴加强按揉，每天按揉15~20分钟，增加鼻部血液循环，促进炎症吸收，进而减轻症状。

关于我们

坚果科学实验室是潍坊第一家从事科学启蒙教育的培训机构，教学方案设计考究，每节一个实验课题，每人一套实验器材。实验课涉及了电和磁、光和热、机械、能量、空气、声音、植物、动物、日用化学等基本的科学知识。通过一系列的实验操作来揭示科学原理，并与生活中遇到的一些生活现象和事物结合起来，培养学生的学习兴趣和学习动机。学生通过对基础科学知识的系统学习，结合动手实验以及课堂互动，来达到对所学科学知识的系统掌握，为初中学好物理、化学打下良好的基础，让孩子在快乐中成长，在实验中学习。报名（李老师）









































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