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肠癌，是一种常见的恶性肿瘤。

今年来，肠癌肆孽全球，约每5分钟就有一人，死于肠癌。

生活中，多数肠癌，发现时，已经是中晚期，大多都是“吃”出来的。

28岁的小苗（化名），躺在病床上，浑身的剧痛折磨着她。

豆大的汗珠，顺着小苗脸颊淌了下来，她知道，留给自己的时间不多了。

两个月前，小苗腹痛便血，到医院检查，结果查出了肠癌，还是晚期。

医生不由地叹气，一个青春年华的姑娘，还没有结婚生子，却查出这病。

小苗的肠癌，已十分严重，肠道内密密麻麻，长满大小不一的肿瘤和息肉。

而且，已经出现了肝脏转移，医生也没有更好的办法，只能做姑息治疗。

随着肿瘤的不断恶化，小苗的情况越来越糟，肿瘤的多处转移，让小苗感觉浑身每个地方都痛，而且，这种癌痛十分剧烈，打止痛针都已经没用了。

虽然医生拼尽一身医术，却无力回天，小苗还是在肠癌的折磨中痛苦离世。一个年轻姑娘，就这样走了，医生看着既心疼又无奈，这孩子平时太不知道爱惜自己了。

原来在治疗中，医生了解到，小苗无论是上学，还是工作，都很努力，平时不抽烟、不喝酒，没什么不良嗜好，但对吃饭这事，小苗十分不上心。

提醒：一种食物要少吃

原来，小苗最喜欢吃各类的香肠。

鱼肠、鸡肉肠、玉米肠、腊肠、红肠……有时候，甚至那这食物充饥，当饭吃，尤其是工作后，更是肆无忌惮的吃。然而，长期大量吃香肠，会增加肠癌风险。

各种香肠，属于加工肉制品，会增加患癌的风险，尤其是肠癌。研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。这类加工肉制品，吃得越多，患肠癌几率越大，一定要注意忌口，切莫贪嘴，食用太多。

一旦，出现5大症状，是在提醒你，肠癌来了，莫忽视

1、排便出血、疼痛，这类容易和痔疮混淆，一定要早检查。

2、食欲不振和、贫血，肿瘤物，影响消化，阻塞肠道，继续发展，会引起贫血、肌无力和食欲不振等。

3、排便习惯的改变，排便次数增多，或大便性质改变，甚至便血。

4、下腹疼痛，体重下降，出现头晕、虚弱等表现。

5、大便恶臭，便秘、腹泻，反复交替出现。

肠癌，最爱找上3类人，希望你不在其中

1、爱吃肉的人

生活中，有很多人，超爱吃肉，无肉不欢，却很少吃青菜。

研究表明：每日食用克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。

所以，不论是烤肉、熏肉、腊肉等，一定要注意，少吃肉，荤素搭配。

2、长期久坐的人

上班期间，一坐就是一天？

久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

所以，保护肠道，一定要改掉久坐的习惯。

3、有结直肠息肉的人

肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。

经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。

结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。

炎症性息肉，是可逆的，在炎症治愈后，肿胀的息肉会自行消失，恢复正常。

腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。

养护肠道，常喝二水，戒掉2习，肠道健康，更长寿！

1、喝白开水

水，是生命之源，对于肠道来说，喝水，更为重要。

人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。

多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

此外，多喝水，可以减少肠道有害气体，如，硫化氢、氨气，以及沼气等的生成和排出。

因此，生活中，要注意多喝水，可以使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。

养成主动喝水的习惯，切不可等到口渴才喝水。

2、喝植物茶水

除了白开水，喝点植物茶水，润肠通便，排肠毒，更可预防癌症。

植物茶水，比白开水好喝，比饮料健康，是养护肠道，不错的选择。

苦蓝菊根茶，泡水喝，可以排肠毒，改善肠道菌群，亦可改善肠炎，预防癌变。

苦蓝菊，是从欧洲引入国内的，一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，苦蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。

3、戒久坐

久坐，缺乏运动，也是导致肠癌高发的一个因素。

久坐会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。

此外，长期久坐，还会降低机体免疫力，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

保护肠道，一定要改掉久坐的习惯，不论多忙，都要注意适当的运动。

4、戒烟酒

吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。

研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高34%；抽烟的女性，患上直肠癌的几率，比不吸烟的高43%。

研究发现，大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。

所以，预防肠癌，一定要戒烟限酒，切莫贪杯。

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