冬季人类健康的6大杀手，不得不看

流感

杀伤力：

秋冬交替时最大的天气变化无疑是气温降低、昼夜温差变大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分为流感和普通性感冒两种。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症！

攻击目标：

年老者、体弱者、儿童;患有糖尿病或肿瘤等慢性病者;长期服用免疫抑制剂导免疫力低下的人群。　

防患于未然

1.注意保暖，随温度变化选择衣物。

2.增加户外活动，提高抵抗力。

3.多饮水，多补充维生素C。

4.注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时。

5.由于病毒经常变异，预防的最好方法是接种当年最新的疫苗。

杀伤力：

是最常见的致命性感染。

攻击目标：

体弱人群;发生流行性感冒的人群;群体接触密切者;慢性病患者，如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等;长期吸烟者;免疫力低下者及使用免疫抑制剂者。

防患于未然

1.保持工作、生活环境通风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风)，必要时可对室内环境进行消毒。

　　2.尽量减少到人群集中的地方活动。

　　3.注意增减衣物，加强户外锻炼。

　　4.一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗！

杀伤力：

冬天天气寒冷，抵抗力差，由于呼吸道感染，剧烈咳嗽、咳痰等常会引起自发性气胸，如不及时治疗可导致呼吸功能衰竭，甚至危及生命。

攻击目标：

儿童和体弱人群。

防患于未然

1.积极治疗原发病，减少疾病对肺的进一步损害。

　　2.防治感冒，减少或减轻咳嗽。

　　3.避免重体力活动，适量锻炼身体。

　　4.注意用中药调养，根据病情或在医生指导下可选用木香顺气汤、补肺汤、人参保肺丸、金匮肾气丸、金水宝等。

　　5.无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状，医院就诊。

杀伤力：

鼻子不通气、流鼻血早已司空见惯，在寒冷的冬季，血管脆性增加，“出血”事件相对来说比较常见。然而你也许不知道，这些看似不足挂齿的小病背后却可能隐藏着足以威胁生命的重症!据专家介绍，鼻塞可由鼻腔肿瘤、息肉、鼻腔结构畸形等引发，流鼻血的原因则有可能是急性白血病。

攻击目标：

任何人

防患于未然

1.要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。

　　2.避免精神紧张和情绪激动。

　　3.注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。

　　4.保持个人卫生，不要用手抠鼻子。

　　5.增加空气湿度。

杀伤力：

通常一开始只会有搔痒问题，可是渐渐的可能就会因为抓得过猛，导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹，严重时甚至会引起细菌感染。

攻击目标：

干性肤质的人和中老年人。

防患于未然

1.必须改掉自己抓了再抓的坏习惯。

　　2.平时需要接触水或清洁剂时，事先戴上手套，避免手再度受到伤害。

　　3.医院就诊，请专家帮忙。

杀伤力：

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，最易在冬天发病。

攻击目标：

是承受重量的关节都会发生变化，尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来，但能影响所有年龄的人，包括儿童在内。

防患于未然

1.经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险。 　　

2.防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的几率。 　　

3.改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节炎恶化和出现并发症。