增龄之痛关节退行性改变

随着年龄的增长，我们身体的各个部位都在悄然发生变化，显而易见的有皮肤松弛、出现皱纹、白发增多，还有很多我们看不见的改变，比如各脏器功能的衰退。我们无法阻止衰老的发生，但是，一些随着年龄增长而发生的改变，是可以预防和延缓的。今天，我们和您聊的关节退行性改变，就是一种可以延缓的增龄性改变。

关节是支持我们身体运动的重要结构，关节内的软骨组织覆盖在相邻的骨头表面，防止它们相互之间产生摩擦。有的关节支撑着我们人体的重量，维持身体基本活动，因此这些关节相对容易产生磨损。

关节退行性改变，又被称为骨关节炎，指的是关节内的软骨出现炎症、破损并最终消失的现象。该疾病非常常见，尤其是在65岁以上人群中。如果不加以治疗，随着时间的进展，会有越来越多的主要关节受到影响，比如脊柱、手掌、臀部、膝盖等。但通过早期诊断和积极的治疗，可以明显减轻相关症状，延缓病情的进展。

一、导致关节退行性改变的原因是什么？

关节退行性改变的主要原因是年龄增长和日常的磨损。但目前发现也有以下几种因素会促进该病的发生、发展。

二、关节退行性改变的症状有哪些？

常见的症状包括：关节疼痛、僵硬，这种情况在清晨或长时间静止不动时更明显；局部水肿、发红、压痛；活动受限；骨质增生；活动时关节的摩擦感。关节退行性改变还会促进其它关节病的发生，比如：椎间盘突出、椎管狭窄、骨折。如果关节退行性改变影响到了脊柱，可能会出现腰痛、肌肉无力和疲劳的现象。

三、诊断与治疗

通过症状，医生可以做出初步判断。随后，医生会安排相应的检查以明确诊断，如：血液化验明确炎症因子是否异常；X线平片检查，观察关节结构改变；其它影像学检查能更细致的了解关节骨组织、肌肉、韧带的异常改变。

药物治疗方面，有些止疼药物可以部分缓解症状，中药治疗也可能有一定的疗效。理疗对某些患者来说能起到消炎、促进组织修复、调节机体免疫功能的作用。当患者病情严重，保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。

四、关节退行性改变的预防

关节退行性改变是一种增龄性疾病，同时也与关节的磨损有关，因此，日常生活中注意某些细节可以明显减少关节损伤。

包括：避免长时间剧烈运动，减少负重活动，及时处理关节外伤，积极控制体重等。越来越多的人注重身体健康和保持身材，跑步是最简单的运动方式。跑步也是需要科学指导的，没有肌肉锻炼作为基础，贸然进行长距离的跑步，甚至挑战马拉松，都是不明智的行为，一旦关节出现了磨损，就追悔莫及了。

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