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肺炎疫情牵动人心

也让我们认识到

生命与安全教育的

不可或缺

为此魔菇未来营和

苏州市阳光青少年综合实践活动研究中心

为大家带来了「家庭急救课堂」

线上公益课程

魔菇资深生命安全课程老师

——大白和橙子

从如何应对身边的意外开始

教大家学会保护自己与他人

宅家抗“疫”期间

一起来学学这些受用终身的急救技能吧

▽▽▽

1

海姆立克急救法

当我们的气道被异物梗阻该怎么办？

△点击视频，放大观看更清晰

??海姆立克腹部冲击法（HeimlichManeuver）

是美国医生海姆立克教授发明的，海姆立克教授是美国一位多年从事外科的医生。在临床实践中，他被大量的食物、异物造成呼吸道梗阻致死的病例震惊了。在急救急诊中，医生常常采用拍打病人背部，或将手指伸进口腔咽喉去取的办法排除异物，其结果不仅无效反而使异物更深入呼吸道。

△海姆立克

年他首先应用该法成功抢救了一名因食物堵塞了呼吸道而发生窒息的患者，从此该法在全世界被广泛应用，拯救了无数患者，其中包括美国前总统里根、纽约前任市长埃德、著名女演员伊丽莎白·泰勒等等。因此该法被人们称为“生命的拥抱”。

??适用海姆立克急救法的典型征象

严重气道异物梗阻：不能说话、不能咳嗽、几乎无法呼吸。

对于无意识的患者或者进行海姆立克急救法中途丧失意识患者，需要进行心肺复苏（CPR）。

2

家庭急救箱的配置

创可贴的正确使用

△点击视频，放大观看更清晰

??关于家庭急救箱的补充清单

除了视频中介绍的消毒药水、纱布卷/沙布片、创可贴、医用剪刀、医用镊子、医用胶带、一次性棉签（消毒级）、三角巾、额温枪/耳温枪、医用口罩等基本配置外，还可补充：急救手册、医用手套、手电筒、生理盐水、酒精棉球、保鲜纸、冰袋等物品。

同时一些家庭常用药品，如感冒药、消化类药品、胃病类药品、抗过敏药、心脑血管急救药、烫伤药、镇痛药、扭伤喷雾等可根据家中具体情况配置。

??关于家庭急救箱的小建议

1、建议购买专业家庭急救箱，便于物品分类和储存。

2、建议3-4个月检查一遍是否有过期物品。

3、急救箱是为家庭突发疾病时应急使用，必要时还须送医。

??关于创可贴的补充禁忌

1.小而深的伤口不能贴。

2.动物咬的伤口不能贴。

3.各种皮肤疖肿不能贴。

4.污染较重伤口不能贴。

5.表皮轻微擦伤不需贴。

6.创伤严重、伤口有污染不能贴。

7.被铁钉、刀尖扎伤等不能贴。

8.创面不干净或伤口内有异物时不能贴。

9.烫伤后出现溃烂、流黄水时不能贴。

10.已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创口贴。

（本内容转载至百度百科《创可贴》）

3

CPR心肺复苏

当遇到有人心跳呼吸骤停怎么办？

△点击视频，放大观看更清晰

??心搏骤停（CardiacArrest,CA）

是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏射血功能突然终止，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救即可立刻失去生命。

??心肺复苏（CPR）

是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。目的是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。

??心肺复苏过程

患者意识——患者呼吸——患者颈动脉搏动

开放气道——胸外心脏按压——人工呼吸

大动脉搏动恢复；自主呼吸恢复；昏迷变浅，出现反射、挣扎、躁动。

??注意事项

1、确定患者确实无意识、无呼吸无脉搏，才可实施心肺复苏。

2、开始心肺复苏前务必拨打急救电话。

3、施救者自我保护，出于防止传染疾病和卫生的目的，施救人员在做人工呼吸之前，可用纸巾等盖在病人的嘴上。

4

脚踝扭伤的处理

脚踝扭伤了怎么办？

▲点击上图观看

??脚踝扭伤后如何快速处理？

我们课程中所说的处理措施，可简称为RICE原则，即Rest（休息）——Ice（冰敷）——Compression（加压包扎）——Elevation（抬高患肢）。

注意：以上措施为应急处理，医院就诊！

△脚踝扭伤包扎示意

??哪些方法可以预防脚踝扭伤的发生？

1、平时适当锻炼脚踝，加强脚踝周围的肌肉保护；

2、运动前充分热身，保持脚踝的稳定性和灵活性，运动时可佩带护踝用具；

3、日常行走留意地面情况（湿滑、不平整、视线暗等），女性减少穿着高跟鞋（鞋跟＞2.5公分）。

??其他扭伤该如何应急处理？

1、扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。

2、手足扭伤者可抬高患部，颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。

3、扭伤常伴有关节脱位或骨折，医院诊疗。

4、扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、按摩，须观察一周后视情况而定。

5

流鼻血的处理

流鼻血了怎么办？

▲点击上图观看

??出鼻血的原因

局部原因：鼻粘膜刺激或损伤（如挖鼻子、头部创伤、过敏、异物质等）或干燥（过冷过热空气、发热），造成局部血管增生或脆性增加而破裂出血。少见的局部原因有鼻腔内血管畸形、息肉、肿瘤等。

全身因素：有出凝血功能异常，如身上不明原因出血点、淤青、牙龈出血等。服用阿司匹林、布洛芬等药物也可能出现鼻出血等副作用。

??正确的鼻血处理方法

△90%的鼻出血来自鼻孔入口附近靠内侧的Little区。

△按压鼻翼两侧，对出血区（Little区）造成足够压迫，持续5-10分钟，这个部位的出血大多都能止住。

△孩子需坐起来或站立，头部略微前倾。

△家长协助孩子时，可让孩子坐在腿上，同样捏住孩子鼻翼两侧，让孩子头部前倾，鼓励孩子将血吐出。按压十分钟以上仍出血不止，医院处理。

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