天气愈发炎热，开空调降温是再普遍不过的一件事。但张叔叔一进空调房就鼻塞、清鼻涕不断，本以为是温度没调节好，开空调“忽冷忽热”导致感冒了，可吃了药也没多大效果。医院才知道，原来是得了过敏性鼻炎，这究竟是怎么回事呢？来听专家详解~

本期电视专家：

郭裕

上海中医药大学

医院

耳鼻咽喉科

主任

七成过敏性鼻炎被误认为感冒

两者到底有何区别？

由于过敏性鼻炎的症状与感冒很相似，临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒，如果不及时治疗，很容易发展成哮喘。

过敏性鼻炎

?喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作；

?清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下；

?鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一；

?鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒；

?粘膜水肿：通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

感冒

?找不到过敏原；

?急性发病，一般持续7~10天；

?开始可以为清水样涕，后期为黄色粘稠脓涕；

?常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等；

?服用感冒药可以解除症状。

过敏性鼻炎，

看似病小，危害却不小

过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一，是免疫力失衡的一种表现。在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响生活。过敏性鼻炎看似是小病，但如果不及时接受正规治疗，还可出现一些并发症：

嗅觉退化

刚开始轻度是持续打喷嚏流鼻涕，稍微严重一些就变成鼻痒、流清水鼻涕，然后是鼻塞，如果到了嗅觉减退的时候，可以说是药物已经挽救不了了。靠手术的话也不能百分百保证有效。

咽喉炎

由于长期鼻塞反复发作，患者经常张口呼吸，可发生慢性咽喉炎。

变态反应性鼻窦炎

因鼻窦粘膜与鼻粘膜相连，故鼻腔粘膜变态反应性炎症易波及鼻窦粘膜则产生变态反应性鼻窦炎，主要表现为头痛头晕，如继发感染，可出现脓涕，但症状加重。

支气管哮喘

可与过敏性鼻炎同时存在，一些哮喘患者患者常在喷嚏发作后发病。

渗出性中耳炎

过敏性鼻炎反应可借且咽鼓管波及中耳，鼻咽部咽鼓管咽口粘膜水肿或变应原物质借该管进入中耳，即可导致渗出性中耳炎，影响听力。

揪出鼻炎3大过敏源

过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：

?季节性的原因多由花草、树木等引起，也称为室外变应性鼻炎；

?常年发病的多由尘、螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，也称为室内变应性鼻炎。

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原，而以下4种过敏源较为常见：

尘螨

尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。

对策

?尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65℃的水烫洗一次；

?地板最好使用木板、瓷砖，沙发最好使用皮革、木制品；

?启用长期未用的空调前需要先清洗一下空调，并定期清洁过滤网，有条件的家庭室内最好使用空气净化器。

真菌

真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，特别是常用的洗漱用具，例如牙刷、漱口杯等，用完仍放在卫生间内，倘若还是密闭、不通风的情况下，非常容易起霉菌。

对策

?牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换，且尽量放置于通风处；

?家中时常保持干燥，屋里不要放花盆，抹布、拖把晾干后再放进屋里。

动物皮屑

与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而是动物的皮屑、唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏症状。这些不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛、肺部和鼻腔，引发过敏。

对策

?对宠物有过敏反应的人最好尽量少接触及喂养宠物；

?要让宠物养成不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯，夏天更要勤给宠物洗澡；

?要勤于擦拭室内的浮尘、杂毛，保持干净。

夏季是治疗

过敏性鼻炎的最佳时机

过敏性鼻炎采用“冬病夏治”的话，往往能起到比较好的效果。有常年鼻炎困扰的患者就不要错过当下这个好时候了，医院试试中医的“三联疗法”。

1

拔罐疗法

背部有四大穴位，分别是大椎、肺俞、脾俞、肾俞穴，这些都是治疗与预防过敏性鼻炎比较重要的几个穴位。拔罐后，可以把人体中的寒气逼出来。

2

穴位敷贴疗法

祛除了寒气之后，就需要把阳气、正气给输进体内，这就需要用到穴位敷贴疗法了。选取的都是一些温经通阳、通透性较好的中药材，打成粉末状之后，与陈醋调和，揉成药丸，贴置于拔罐处即可。

3

穴位注射疗法

选取的是位于前颈部凹陷处的“天突穴”，该穴位是中医任督二脉交汇之处，对此处进行药物注射，对于过敏性鼻炎的治疗能起到“事半功倍”的效果，可以更快地将药效发散到全身各个部位。

教你3招有效缓解

过敏性鼻炎症状~

过敏性鼻炎目前还不能根治，但可以通过正规治疗加以控制。日常生活中应减少过敏源的接触，必要时可以换环境生活，医院进行脱敏治疗。除此之外，下面3个小方法还能改善过敏性鼻炎的症状，不妨一试。

1

冷水洗脸

发生鼻炎的主要原因是比你那抹敏感、鼻腔的免疫能力降低，增强鼻粘膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

具体做法

打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

2

清洗鼻腔

如果只是单纯的鼻子不通气，当鼻腔中有分泌物的时候，用生理盐水洗洗鼻子，一是可以将鼻腔中的分泌物清理出来，呼吸顺畅。二是生理盐水还有杀菌消炎的作用，可以帮助病情的恢复。

具体做法

清洗鼻腔就是直接用手捧清水或是借助吸鼻器灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

3

做做鼻部保健操

经常上下按摩鼻子上及其周围的一些穴位，能一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

阳白穴

阳白穴具有清头明目、祛风泄热的功效，可使鼻腔舒适通达。

?位置：该穴位于眉毛中点上方0.5寸处，左右各一个。

?方法：用食指指腹按揉阳白穴，顺逆时针各按10次，每天3~6组即可。

迎香穴

迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

?位置：在面部鼻翼外缘中点凹陷处，旁开0.5寸，左右各一个。

?方法：可沿鼻唇沟（及法令纹处）来回擦动，感觉局部发热。然后用食指指腹按揉迎香穴，顺逆时针各按10次，力度以有明显的酸、麻、胀、痛感觉为宜，每天3~6组即可。

风池穴

风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。

?位置：该穴位于后脑勺两侧入发际一寸的凹陷中。双手覆盖住两只耳朵，用大拇指沿着平行于耳垂的方向，轻轻向后滑动，摸索时同时张开嘴巴，直至感觉到后枕部有明显的两个凹陷，此处便是风池穴。

?方法：两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，顺逆时针推压各10次，力度以能产生明显酸胀感为宜，每天3~6组即可。

足三里

中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，足三里是主穴。

?位置：该穴位于膝盖外缘，膝下四指并拢，旁开1.5寸，左右各一个。

?方法：用拇指按揉足三里穴，顺逆时针各按10次，力度以达到酸胀感，每天3~6组即可。

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