孩子经常头痛,别忘查下鼻子轻松辨别

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每当学校放假后，到医院看病的学生明显增多，许多孩子是因为头痛、记忆力下降而影响了学习成绩才来看病的。家长担心孩子的病情，经常会选择做很多的检查：脑超声、脑血流图、颅脑CT等，结果什么毛病都没有查出来。最后到耳鼻喉科一检查，才发现这些其实是鼻炎引起的。

这种由鼻部疾病引起的头痛叫鼻源性头痛，在耳鼻喉科临床上经常见到，而引起鼻源性头痛最常见的原因是慢性鼻炎和鼻窦炎。由于鼻黏膜、鼻窦黏膜肿胀或肥厚，鼻窦通气引流障碍，窦内分泌物潴留压迫，细菌毒素刺激神经末梢以及鼻、鼻窦局部受压，血管扩张、牵拉等任何一种因素刺激鼻、鼻窦黏膜上的三叉神经末梢时，都会由于反射性作用而出现头痛。鼻腔、鼻窦位于头颅的深部，实际为眼眶、颅前窝和颅中窝所环绕，相互之间仅有一薄骨板相隔。当鼻腔、鼻窦病变时，极易继发头颈部肌肉持续性紧张收缩而引起头痛，患鼻炎时由于鼻腔阻塞，呼吸不畅，会因缺氧而加重头痛。

学生因鼻部疾病引起的鼻源性头痛容易为人们所忽视，人们常想到是颅内病变。其实,鼻部疾病引起的鼻源性头痛同其他病变引起的头痛在临床症状上是有区别的。鼻源性头痛的位置多在额部，疼痛多有规律性，如额窦炎引起的头痛，一般晨间或上午较重，下午逐渐减轻，夜晚明显减轻或消失，低头时症状加剧。

由于学生精神压力和学习压力比较大，生活中冷热交替时容易导致伤风感冒。年轻人初患鼻炎时，经常不当回事，急性鼻炎慢慢变成慢性鼻炎，等到鼻炎严重了，一般是自己或家长到药店随便买些滴鼻药，时间长了又变药物性鼻炎。目前学生鼻源性头痛患者中，因鼻炎引起的较多，此外也有因鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病引起的。

耳鼻喉专家提醒，预防鼻源性头痛要从预防感冒开始，平时注意气候变化，及时增减衣服，避免感冒。鼻炎急性期要及时治疗，避免发展成慢性鼻炎。鼻源性头痛早期可鼻腔使用“复方木芙蓉涂鼻软膏”，改善鼻腔阻塞，头痛可随之缓解或消失。同时要注意休息，缓解紧张情绪和压力。如果保守治疗疗效不佳，严重影响生活和学习时，可以考虑进行微创手术治疗。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

一、过敏性鼻炎：

鼻粘膜苍白水肿或淡灰色。

对“麻黄素”反应明显，严重则差。

鼻分泌物：嗜伊红细胞升高。

应尽量避免接触过敏原。

加强身体锻炼。

采用正确的擤鼻方法。

二、萎缩性鼻炎：

每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

适当参加体育锻炼。

饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

气候干燥时，出门可戴口罩，或使用复方木芙蓉涂鼻软膏

戒烟酒。

多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。

不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。

三、急性鼻炎：

使用发汗药物不宜太过。

中药应轻煎，频饮。

室内通风。

发热时要适当休息，注意保暖。

出门时需戴口罩。

饮食宜清淡，易消化。

应注意多饮水。

服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。

四、慢性鼻炎：

每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

经常保持心情舒畅。

保持大便通畅。

注意改善工作环境。

鼻塞时不宜强行擤鼻。

不要用手挖鼻。

注意气候变化，及时增强衣服。

不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

五、干燥性鼻炎:

以鼻黏膜干燥，分泌物减少，但无鼻黏膜和鼻甲萎缩为特征的慢性鼻病。有学者认为干燥性鼻炎是萎缩性鼻炎早期表现，但多数学者认为二者虽临床表现相似，但属不同疾病，干燥性鼻炎多不会发展为萎缩性鼻炎。

干燥性鼻炎一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等

注意改善工作环境。

鼻塞时不宜强行擤鼻。

不要用手挖鼻。

注意气候变化，及时增强衣服

鼻腔干燥时可使用复方木芙蓉涂鼻软膏缓解治疗。

六、鼻息肉：

鼻息肉是鼻粘膜长期水肿形成的不可恢复的肿物！

鼻息肉的主要症状是鼻堵塞，堵塞的程度随息肉大小不同而异。息肉很小时，患者可无明显感觉，或仅有变应性鼻炎的症状；息肉发展到一定程度时患者感鼻内不通畅，有分泌物排不尽的感觉；

七、鼻窦炎：

①脓涕鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，可倒流向咽部。

②鼻塞轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致。

③嗅觉障碍鼻塞和炎症反应可导致嗅觉障碍。

④头痛慢性鼻窦炎一般无明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组鼻窦炎的头痛在头顶部、后枕部。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。

全身症状：

一般可有头昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、纳差、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。极少数病例若已成为病灶者，可有持续低热。

鼻炎：常见的疾病，它的出现，会严重的影响到我们的正常生活，如果耽误治疗则会变得更加严重，所以一旦确认患有鼻炎，应抓紧时间治疗。同时，在饮食上也需要特别的注意，下面我们一起来了解下患有鼻炎疾病的饮食需要注意什么！

1、患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，摄取足够的维生素C。含有生物类黄酮的柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓等，特别有益，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

2、维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。

3、吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

近年来患上鼻炎的人越来越多，所以我们一定要做好鼻炎的预防工作，多吃以上食物，让鼻炎早日远离我们的生活。说完可以吃的，我们再来说说患有鼻炎后特别需要注意的事项。

鼻炎患者禁忌：

1、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度高，尤其是寒冷地区吸入刺激性的气体（气味），会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重。

2、忌食寒凉生冷食物。

中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏腑气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致，而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。

牛奶、鸡蛋、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力，玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

5、忌食经特殊处理的食物，特别是含有黄色五号色素（注：柠檬黄色素）的食物。

6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油等食物添加剂的食品。

除了平常的预防与正确的护理之外，如果出现鼻炎，一定不能忽视，需要我们及时的对症治疗，才能尽快的恢复。另外，还要注意预防感冒。

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