湖滨分院打呼噜很可能是病,不要忽视哟

打呼噜每个人都有过，只要呼噜声节奏均匀音调平稳，就不必担心，但是如果打鼾时出现了呼吸暂停、憋气，即打着打着突然没声响了，停顿了十几秒或更长，又鼾声大作，就要当心了！

可能是患上了

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

（简称OSAHS）

长期出现呼吸暂停及全身缺氧会增加高血压、冠心病、糖尿病脑血管疾病和神经损害的发病风险，还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍。儿童鼾症则会影响智力发育，形成腺样体面容（畸形），最致命的危害即病情严重者在睡梦中可能猝死。

如果有下列症状请大家及时就医

01

头晕、头疼、嗜睡、记忆差、注意力不集中等，建议去正规医疗机构检查是否患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。

02

肥胖、脖子较短，肥胖会造成气道狭窄，先天性发育异常如唇腭裂、小下颌畸形患者，或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。一些儿童扁桃体、腺样体肥大也会出现呼吸暂停的现象。

如果发现有打呼噜的情况建议及时到耳鼻咽喉科就诊对鼻腔、咽喉腔情况进行全面检查，判断是否存在上呼吸道阻塞情况及阻塞的原因。而判断是否有“睡眠呼吸暂停综合征”，则需要进行多导睡眠监测（PSG检查）。

如果你连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次呼吸暂停10秒以上（含10秒）或平均每小时低通气次数超过5次，就可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”了。

那么怎样来改善打呼噜呢？

01

减肥节食、加强锻炼：肥胖会使脂肪堆积在呼吸道周围，使气道变窄，所以胖人更容易打呼噜。减掉多余的脂肪，有利于改善打呼噜的症状。

02

侧躺：人在平躺时舌根容易往后退，导致呼吸道狭窄，侧躺会好一些。

03

戴止鼾牙套：止鼾牙套又叫口腔矫治器，是为打呼噜的人订制的。每天晚上戴在嘴里，可以防止舌头后退堵住呼吸道，预防打呼噜。

04

戴智能人工呼吸机：跟医院重症监护病房的呼吸机不一样！这里所说的呼吸机是一种睡眠辅助呼吸的治疗方法，重度患者经医生评估，在医生指导下使用家用睡眠呼吸机CPAP治疗。纠正夜间低氧，减少睡眠呼吸暂停。

05

适当手术：如鼻息肉、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，手术后可以改善上呼吸道的阻塞情况。

文/图炳森审核/张慧