昨天《新生儿沐浴与抚触》孕妈课堂结束后，很多宝爸宝妈对新生儿抚触操、排气操和被动操非常感兴趣，为了方便大家查看，这次，我们特地做了一个合集，宝爸宝妈们可以收藏起来，随用随看。

新生儿抚触

01抚触操的好处

抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体免疫力，减少婴儿焦虑，促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定。

02准备工作

1.在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。

2.室内温度控制在24~26℃，湿度40%~60%。

3.播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。

4.倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

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03动作要领

以下每个动作重复3~5次

1.轻抚眉毛到太阳穴

2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样3.轻抚头顶到耳后根4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！5.腹部按摩，有助于排便便哦！6.划“I”、“L”、“U”字形按摩7.轻捏手臂，让宝宝放松8.轻搓手臂9.用大拇指按摩手掌10.轻捏每一根手指11.换手，重复步骤7~.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头14.换脚，重复步骤12~.按摩背部，在脊柱两边慢慢往下按摩16.顺着头顶轻轻按摩到屁股17.好啦，穿上衣服，ok啦！

排气操

小宝宝由于胃肠功能发育不完善，或者进食不当、受凉等原因，很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了。

01注意事项

注意时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。

注意温度：室内温度控制在24-26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

02动作要领

1.小宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。

每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到5圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。2.大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；3.家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；4.垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。5.家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。如果宝宝在做操时哭闹，不配合，千万不要勉强宝宝，可以停下来，等宝宝心情愉快时再做。

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被动操

被动操适合1-6个月的婴儿，能够促进宝宝动作发展、身体健康发育。

宝宝被动体操是宝宝体格锻炼的重要方式，能促进宝宝基本动作的发展。通过宝宝被动体操可以增强宝宝骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。

两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。

屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力

动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带

两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔

婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力

屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和

两下肢伸直上举时臀部不离开台面，动作轻缓

婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者的动作要柔和，不要用力太大

婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理机能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进孩子动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达；同时也可促进孩子神经、心理的发展；长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。

注意事项

1.给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

2.做操之前，大人要洗干净双手，摘掉手上的饰品。

3.控制好室内温度，一般24~26℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度。

4.被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。　

5.若做操期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。

6.做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，做操之前要和宝宝轻声说话。　

7.每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。

泸县妇幼保健院特色服务项目

妇科产科：单胎顺产、分娩镇痛、剖宫产、孕妇外周血胎儿游离DNA产前筛查、输卵管结扎术、妊娠剧吐、无痛清宫术、中晚孕期妊娠引产、子宫切除术、输卵管卵巢囊肿剥除术、输卵管分粘术、前庭大腺囊肿（脓肿）、异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫脱垂、阴道前后壁修补术、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期高血压疾病等。

妇产科专家门诊：周一、周三、周五全天开设专家门诊，不限号。

儿童保健：DDST测评、GESSLE测评、NBNA测评、听力筛查、视力筛查、口腔筛查、黄疸监测、婴儿抚触、新生儿游泳、小儿推拿等。

妇女保健：婚前医学咨询，免费婚前检查，婚育指导，性卫生知识教育，青春期疾病防治及健康指导，围绝经期疾病防治及健康指导，乳腺疾病筛查，妇女病筛查与防治，优生优育及计划生育咨询，免费孕优检查等。

盆底康复项目：盆底康复；压力性尿失禁；急迫性尿失禁；盆腔脏器脱垂；性功能障碍；便秘；盆底痛；粪失禁；镇痛；尿潴留；阴道松弛；促子宫膜生长；肌力恢复。

产后康复项目：

1.盆腔管理：产后尿潴留；卵巢保养；子宫复旧；促进子宫血供；促进卵巢血供；外阴紧缩；人流后月经减少；卵巢早衰；人流术后子宫恢复；慢性盆腔炎。

2.胸部管理：催乳；乳房塑形；小叶增生；通乳；乳腺炎。

3.形体管理：腹直肌分离；淡化妊娠纹；腹部塑形；大腿塑形；臀部塑形。

4.疼痛管理：腰背痛.耻骨联合分离；坐骨神经痛；经皮镇痛电刺激；痛经.人流后镇痛；外阴侧切口镇痛。

5.其他：胃肠排气；腰腹肌肉力量增强；缓解肌肉疲劳；产后下肢水肿。

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