健康丨教你如何预防秋季鼻炎

“秋天到，鼻炎闹。”秋季来临，天干物燥，是鼻炎的高发期。进入秋天，天气一凉，有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕，每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸，再加上长时间鼻腔堵塞，苦不堪言。

在良乡工作的小李这两天频繁的打喷嚏、流鼻涕，最初以为是感冒了，自己吃了点感冒药，已经快一周了，就是不见好，而且症状却越来越严重，实在忍不了了，她赶医院耳鼻喉科就诊。

导致过敏性鼻炎主要有遗传因素、鼻腔粘膜的易感性、过敏原以及饮食等方面的因素。遗传因素方面，有过敏反应家族史者易患此病。比如父母一方患病，子女有1/2的患病率，父母双方患病，子女有3/4的患病率。过敏性鼻炎的过敏原多来源于动物、植物、真菌或职业性物质，如动物皮毛、花粉、油漆、化妆品、某些药物等；与此同时，过敏还与饮食有很大的关系，如有些人对我们经常食用的牛奶和鸡蛋过敏，还有一些人对海鲜过敏。

虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性

到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，医院检查下。如果延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如，长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。

知道了秋季过敏性鼻炎的诱因，我们在生活上就应该更加注意预防和治疗。首先是避免接触过敏原。对已经明确的过敏原，应尽量避免与之接触。花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出或戴口罩；对真菌、室尘过敏者应室内通风；对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物、禽鸟等。

过敏性鼻炎大家要注意早期的干预，根据病情分级进行规范治疗，千万不能“按需给药”，意思就是有症状时就用，无症状时就停。如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，如中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等，对健康的危害很大。

秋高气爽，我们告别了闷热的桑拿天，但季节交替时节也是过敏性鼻炎的高发季，要想远离过敏性鼻炎，除了避免接触过敏原之外，还应注意锻炼身体，增加营养，增强身体素质。

值班编辑：陈小陈

图文编辑：孙小涛

图文来源：房山电视台《都市生活》栏目