透过五官看健康扁鹊色诊术

王鸿谟，首都医科大学教授，主任医师，中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国中西医结合学会诊断专业委员会副主任，中国针灸学会经络研究分会委员，国际生物医学特征辨识学会副主席，《中华临床医药杂志》副总编。北京电视台《养生堂》主讲嘉宾。养生专著《察颜观色》等。

中医色诊学认为，身体内脏在脸上都有显现部位，叫做色部。

正常的面色特征：

1、红黄隐隐；

2、明亮、润泽、含蓄。

正常的脸色有三种成分：

1、主色，指每个人终身不变的基本面色（从3岁开始看）；

（出生时脸色红的孩子，会越长越白）

2、客色，指会根据季节变化的面色；（春天脸色发青；夏天会发红；秋天会发黄；冬天偏灰黑）。

3、变色，指暂时性变化的面色。

自测面色三对照：

1、手背颜色和脸色的对照；

2、脖颈颜色和脸色的对照；

3、手背颜色、脖颈颜色和脸色的对照。

自测面色内外对照。

白色---有心机。

正常的白色：明亮、润泽、含蓄、红白隐隐。

满脸通白，代表贫血非常严重。

血虚的人有什么样的表现：

①血虚淡白；

②眩晕心悸；

③经少淡迟；

④肢麻脉细。

血虚病情较轻者，可以多吃大枣、桂圆肉、阿胶。

血虚病情较重者，吃四物汤（熟地（放重量）、当归（放重量）、白芍药（放中量）、川芎（放少量））。

黄色---生义气。

脸色发黄说明脾胃出现问题。

脾胃病的表现：纳呆；腹胀；腹泻；便溏。

淡黄：脾胃虚；

特黄（白眼仁也黄）：黄胆。

红色----忠勇。

满面红色主热症。

热症的表现：热；赤；稠；燥；动。

实热症：来的快，去的也快。

虚热症：定时而发，定时而退的热。

面色红代表心有问题。

回光返照，两颧会有红色。

青色--行侠仗义，脾气爆燥。

脸色发青是缺氧和血瘀的标志。

脸色发青是肝脏有问题。

黑色--正直。

上图的病人是得了胃癌。脸色发黑原因有三：

①肾虚；

②严重淤血；

③水饮。

睡子午觉有利身体健康。

点穴急救方法：

止嗝，点按气舍穴。

血压升高，点按劳工穴。

落枕了，点按三里穴。

舌苔

舌苔可以反映脏腑的生理功能和病理变化。

舌苔的如何形成的？

形成的原因：

一、胃肠道消化功能的反映；

二、胃肠道中积存食物的反映。

随着年龄增长，舌头颜色变暗、舌苔变厚。

正常舌苔：淡红舌、薄白苔。

薄白苔为轻浅病时主寒症，如感冒；

薄白苔为轻浅病时主虚症，如风湿。

伴随积粉苔会出现高烧、咳嗽症状。

舌苔由白变黄说明病情从体表深入脏腑，病况更加严重。

黄苔主热症，颜色越深越重。

豆油可以润燥滑肠。萝卜浓汤可以润燥滑肠。

大便干燥情况：

一、老年胃肠功能减退型；

二、妇女产后损伤型；

三、高烧后水分流失型。

出现大便干燥，可以多吃多纤维蔬菜、蜂蜜。

一定要食用熟的萝卜和萝卜浓汤。

老年人冬日腹胀也可食用萝卜浓汤。

舌苔如果呈现黄色、滑腻，说明体内有温热。

灰黑苔：

出现焦黑苔应当紧急清泄胃肠道。

诊断病情一定要区分舌苔的干湿状况。

白苔主寒、主湿、主表；

黄苔主里、主热；

灰黑苔主寒疾、热疾。

抽烟对舌苔的影响。

经常抽烟的舌苔厚、黄、发青、粘稠。容易有颈椎和腰痛的问题。

缓解腰痛、颈肩痛方法：

1、手掌骨第二、三节的中间放上手指；

2、手掌骨第四、五的中间放上手指；

3、用手指按压会有酸痛感；

4、按照原来疼痛感活动相关部位。

这两个穴位是：颈椎穴和精灵穴。

饭后一个小时散步降脂、降压、降糖。

干燥苔主热症（津液不足）。

舌苔的形状：

舌苔厚、发粘中医称为腻苔。

出现腻苔不要食用动物内脏。

出现鼻褶心征和耳褶心征，不能食用动物内脏、少油、少盐。

咸蛋黄所含的胆固醇比动物内脏高。

饭后一个小时，散步半个小时以上有利于健康。

饭后不宜立刻散步。

如果剥落苔范围大中医称为地图苔。

舌苔会随着病情的轻重面发生变化。

每天两次轻刮舌苔可以减少口腔内的细菌和异味。（要看病时就不要刮了）

口唇

标准的口唇大小，应当是位于两个瞳孔正中的垂线上。

有神气，好的嘴唇：淡红色、明亮、润泽。

口唇的气色形态，反映消化系统的功能状态。

唇四白：嘴唇周围一圈发白的区域。

上嘴唇反映区---大肠。

下嘴唇反映区-胃。

嘴内侧粘膜区域反映区--肝脏。

下嘴唇边缘反映区---肝脏。

整个上下唇和人中反映区--小肠。

唇色之：

㈠口唇红赤。

双唇多色：下唇粘膜上出现紫红色斑块代表有息肉、肿瘤病症。

㈡口唇发白：

①血虚（淡白色）；表现四肢未端发凉

②寒（苍白色）。身体局部或全身。

㈢口唇发黄：脾虚。

㈣口唇青紫：缺氧。

㈤口唇色黑：环口黎黑（肾病晚期）。

嘴唇出现黑色斑块是：胃肠道有多发性息肉的征兆，要注意腺瘤或腺癌的发生。

口唇齿的形态：

口唇齿干裂食疗方法：多吃梨、荸荠、莲藕。

口唇干裂小验方：10克天冬+10克麦冬+少许糖、热水加盖泡饮，可泡3、4次，没味了，是后可把食材吃下去，（有糖尿病的不要糖）。长期喝不好，脾胃不好的人不适应多喝。

口唇干裂外敷秘方：50克熟石膏粉+50克蜂蜜，调和涂抹。

口唇皮疹出现代表：

①出现在上唇：大肠湿热。

②出现在下唇：胃部湿热。

下唇系带再现小颗粒代表：肚子中寄生虫。

上唇系带再现小颗粒代表：是有内痔或外痔的表现。在系带侧边是内痔，在系带中央是外痔。

一招治痔疮----提肛门操，（开始每次提肛时间短，慢慢可以延长提肛时间）。

口唇保养操：

①用中指绕圈按摩自己的口唇；

②用中指或者食指，用力适中地向两侧去按摩口唇。

人中

人中又叫“人中沟”，又称“鬼市”，还叫“人种”。

人中是肾脏的反映区。

中指同身寸：是比照人中标准长短的科学方法。

人中长，代表长寿。

面部的长寿特征可人为增加（如耳朵、人中）。

锻炼人中的方法：

①用拇指按住人中沟1/3上下匀速按摩。

②用食指和中指按住人中沟两侧隆起处，左右匀速按摩。

常形态的人中具有六个特点：

①整齐端直。

②略呈上窄下宽的正梯形或梨形。

③沟道深浅适中。

④两侧沟缘清晰锐利。

⑤均匀对称，中滩外阔。

⑥明亮润泽、颜色均匀。

人面部的气色实际上反映内脏生理功能和病理变化。

气的变化：

①人中沟越亮说明身体气足，生殖系统的功能强。

②人中沟越润泽，身体内精血越充足。

③人中沟越润泽，身体内精液越充足。

色的变化：

①人中发白，说明体内有寒气，生殖系统虚弱。

中老年女性人中沟变平坦，说明子宫开始萎缩；

中老年男性人中沟有隆起，说明前列腺有炎症，甚至是增生。

中老年男性每天吃二两生南瓜籽或者煮熟的西红柿，可预防前列腺炎症。

②人中发黄说明脾虚。

③人中发红，说明子宫或膀胱有炎症。

④人中呈现青紫色，表示身体气滞血淤。

男性人中呈现青紫色，表示前列腺有疾病隐患。

人中内青紫色斑点如果是天生，不代表身体有病变。

⑤人中呈黑色有可能有危及生命的病症。

气色会随年龄变化而发生相应变化。

怀孕妇女“人中”所反映的身体状况：

①明润----可作为早孕诊断参考信息。（妇女人中明润，提示有早孕的可能）

②暗滞---肾虚不孕。

③增长---提示胎儿为男性。

④缩短----流产、早产的反映。

⑤变浅---提示胎儿发育停止。

⑥红疹---胎毒过重。

耳朵

什么样的耳朵最棒？

耳朵有七好七不好：

①长比短好（一般与鼻子等长约6-8公分）；

②高比低好，一般高度平眉毛；

③厚比薄好，代表脏腑发育完善；

④软比硬好，软说明脏腑之间生理功能越协调；

⑤贴比张要好，正对面看不到耳朵是最好的耳朵；（肝气过盛）

⑥亮比暗好；

⑦颜色匀比不匀好。

耳垂--头；耳垂中央--眼睛；耳轮--后背、臀部；对耳轮--脊椎；

三角窝--盆腔的子宫、膀胱、生殖器等；耳甲艇--腹腔；耳甲腔--胸腔；耳甲腔中央--心脏；耳甲腔中央上下--肺脏；耳轮脚--胃，把胸腔和腹腔分开，消化道围绕在这片区域。

健康耳朵的颜色：红黄隐隐，略淡于面。

全耳颜色变白了，气血不足；太黄了，有湿；变红了，肝火太盛；全耳变青变紫了，全身有气滞血瘀；变黑了，寿命受到了威胁。

从形态上分：耳朵发黑，焦枯萎缩，是病情极为严重的表现。

适当的按揉耳朵，对相应部位直到治疗作用。

适当的按揉耳垂，可以起到提神的作用。

打耳钉的位置对应眼睛，对保护视力有一定的好处。

适当按压耳朵上的穴位可以有减肥的功效：耳屏前方从下到上，从上到下，使劲地按揉，按到酸痛为止，每天多揉几次就有作用了。

耳朵上的皱纹是身体有疾病的征象：

耳屏间切迹开始程45度角，斜着有一道褶，走向耳朵的边缘，这就叫耳褶心征--一条不可忽视的褶皱，两边都有褶的人，97%都高血脂、动脉硬化、心脑供血不足。

通过按摩可能促进耳朵增长。

①提拉耳尖法：清神醒脑，改善耳朵。

②全耳按摩法：双手搓热按摩耳朵，对全身起到保健作用。

用中指，按揉三角窝，耳甲艇，耳甲腔，耳朵眼，然后突然间抬开，会有“嗡”的一声，这一声可以提高听力，减轻耳鸣。

③鸣天鼓法--改善听力，减轻耳鸣：把双手掌搓热，紧按在耳朵上，然后突然间抬开，再按，再抬，会觉得耳朵嗡嗡作响。

鱼尾纹的出现，是衰老的第一个标志。

法令纹的出现，预示着消化系统出问题。

法令纹入口要非常注意了。

不可忽视蟹瓜纹的出现：

在鼻梁的部位，代表着肝脏慢性疾病，如肝硬化、肝癌；

在鼻头的部位，代表着幽门螺旋杆菌；

在颧部，代表着肺的的堵塞性病变，如肺气肿、肺纤维化；

在颞部（太阳穴），代表着心脏的问题，如冠心病；

在两眉毛上方出现，代表着脑血管出现问题。

脸上出现的斑，是身体出现问题的表现。

①暗斑：

②蝴蝶斑：黄褐斑--肾虚、肝郁、痰湿。

③雀斑：

④不可小视的晒斑：

晕车晕船：

①找内关穴；

②按压鸠尾穴：

按揉膻中穴，可以顺气、还能丰挺。

③咳嗽不止：用拇指手向下按天突穴，有憋气的感觉，这是咳嗽就会停止。

④头痛心烦、牙痛：按揉合谷穴。

鼻子

鼻子被称为“面王”。

“三庭”匀称的人健康长寿。

五脏六腑在脸上都有显现区域。

两眉之间是肺脏的色部。

两内眼角之间是心的色部。心的色部叫“王宫”。

鼻梁是肝脏的色部；鼻头、鼻翼是脾胃的色部。

鼻子气色反映脏腑的健康状况。

“气色形态”究竟怎么看？包括青、赤、黄、白、黑五种颜色。

什么样的气色最健康？

越亮越健康；越润泽健康情况越好；气色含在皮肤的里面才是正常的。

㈠健康的印堂什么样？

健康标准是：两个眉毛之间的宽度是一定的，相当于每个人自己食指和中指并在一起宽度（如果出现宽窄，宁宽勿窄），且要明亮。

印堂颜色变化说明什么？

①印堂暗白说明肺气不足。

食疗方：生晒参10克+核桃仁50克+生姜15克+大枣10枚，用水煎服，每天一次。

②印堂白而干说明津液不足。

③印堂发红说明有肺热。

④印堂发青、发黑，肺部有严重病变。

印堂发青发暗，逐渐塌陷透露肺癌信号。

“骨陷”表明身体有严重疾病。

㈡健康的山根，相当于食指竖起来的宽度。

“山根”的两在变化，说明什么健康问题？

①两内眼角距离宽的人，心宽；

②距离窄的人，心窄。

“山根”反映心脏功能和变化：亮和润泽，心脏功能比较好；白里透青，心脏有寒症；发红，说明有心火，失眠多梦；发青发紫，易患冠心病。

“山根”会发生什么形状变化？两内眼角之间出现横褶（1-3横），也叫“鼻褶心征”（代表心脑血管疾病），代表着血脂高、动脉硬化、心脏和脑供血不足。

小孩“山根”有横青筋的，说明消化不好；有竖青筋孩子，呼吸不好，易感冒；同时有横和竖的青筋，说明孩子消化不好，呼吸也不好，青筋是斜的没关系。

㈢鼻梁最高点看肝脏健康。鼻梁发白说明肝气虚（这种人心眼鬼）；鼻梁正中发红，说明肝火盛；孩子鼻梁发青，警惕发烧抽风；鼻梁肝色部青黑，伴有隆起，是肝癌；鼻梁出现蟹瓜纹有慢性肝病；身上出现蜘蛛痣也与肝癌有关。

㈣鼻头看脾脏的健康。

有脾胃则生，无脾胃则死。

鼻头的色泽应该明亮润泽的黄色。鼻头发白、淡黄色说明脾胃不好，（鼻头太黄，小心黄疸）；鼻头发红，脾胃有热；鼻头发青，说明气滞血瘀，肚子疼；鼻头发灰，舌苔厚粘，有湿热，要少吃油腻食物；鼻头出现蟹瓜纹，是胃里有幽门螺旋杆菌，和胃癌的发生有密切的关系；

㈤鼻翼颜色自测胃部健康。鼻翼青紫代表胃疼痛的比较厉害；鼻翼颜色发黄发白，胃气不足，胃气虚，消化不良；鼻翼颜色发红，胃火大；（除口关键在去胃火，吃点凉的就能缓解）；鼻翼青紫代表气滞血瘀，往往有比较严重的胃痛；鼻翼塌陷，病情严重。

㈥鼻脊代表脊柱健康，应该是比直的，鼻脊弯了，说明脊椎弯了；有高底不平了，说明脊椎也高底不平了；鼻脊的颜色要明亮润泽。

㈦过敏性鼻炎的困扰。

小妙招，治鼻炎：

①按摩迎香穴。

②有马应龙痔疮膏涂抹鼻腔。

突发心绞痛按内关穴，在腕横纹下三指处手臂正中间。

头晕目眩按太冲穴。（可缓解血压高、头晕目眩）。

落枕点按

王鸿谟在养生堂公布治疗肝硬化、肝癌的方子：

鳖甲煎丸处方

视频截图

养生堂博客上图

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