1、脖子变粗：心脏不好

正常尺寸：男性38厘米，女性36厘米

双下巴、粗短脖子，别不在乎，这可能是心脏不健康的信号。

颈围是测量人体上半身脂肪的天然方法之一，在对名志愿者的健康指数和颈围数据进行分析和对比之后，发现脖子越粗的人其血脂可能也会越高，患心脏病的风险也更高一些。

建议：保持健康的饮食，多吃一些高纤维的食物，做适当的运动，减少体内脂肪，尤其是上半身的脂肪。

2、腰部变粗：脂肪肝

很多人看着全身不胖，但腰上一捏两寸厚的脂肪，男士有啤酒肚，这都可能是隐形肥胖的表现。

腰围正常尺寸：男性86厘米，女性80厘米

美国哈佛大学、医院等机构科研人员在通过对4.46万名女性的身体健康情况以及腰围等数据进行了对比分析，发现腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性早亡率提高了79%。

建议：如果已经超出正常范围，建议增加健身和锻炼，可以每天晚饭后进行中等强度的快走、慢走等有氧运动等。

做收腹运动40次，能对腹部内脏进行按摩，防治便秘;消耗部分脂肪达到减腹目的。

3、血管变粗：静脉曲张

如果发现腿部血管变粗、鼓起来了，特别是出现蚯蚓状突起时，基本就可以确认为下肢静脉曲张了。如果病程继续进展，还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡等。

建议：

有两类人较易患下肢静脉曲张，第一类是家族中父母或兄弟姐妹患有同样疾病，第二类是从事需久立久蹲的职业，又有寒冷刺激下肢血管的人。这两类人群一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力，医院检查，积极进行手术治疗。

4、手指变粗：大脑垂体瘤

如果手指变得越来越粗，手脚变大，穿鞋也要比以前的码大，甚至容貌都渐渐变丑了，睡觉也开始打鼾，这很可能是得了肢端肥大症，而导致肢端肥大的原因绝大多数是大脑里的垂体瘤。小瘤子导致生长激素过度分泌，使身体出现一系列的变化，最明显的就是外貌的改变。

建议：若发现自己在几年内鞋号越来越大、颧骨变突、额头变宽、声音越来越低、手指变粗，特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁，男性莫名性功能下降或无精时，要警惕是否是垂体腺瘤导致，应及早进行手术。

5、脚脖变粗：肾病

如果发现自己脚脖子变粗了，拿手一按出现一个坑，多是水肿的表现，一定要注意是不是有肾病。肾脏每天过滤的水分差不多有升，一旦阀门出现问题，水出不去，水分太多的时候，就出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，另一个是早上起床后眼皮水肿。

建议：一旦发现这样的症状，医院的肾内科就医检查。

6、鼻子变粗：鼻窦炎

如果发现自己的鼻子比之前变粗了，需要考虑是不是因为鼻窦炎。新经络



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