拍一拍,用双手拍去疾病就是这么简单

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拍打是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。

拍打方法古老又实用

拍打能防治多种疾病

循经拍打，好处多多

器官拍打，强身健体

用手拍打，通经活络

1、拍打整个头部，重点是百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

2、拍打整个面部，重点是眼睛

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻度。

3、拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。

4、揉按脖颈，轻击颈椎

脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老

5、拍打中府穴

拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会痊愈。

拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。

拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。

7、拍打双肋

拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。

8、拍打胃部

拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬，慢慢缓解后再进行拍打。

胃病很顽固，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对于胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松即可。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，有温热感即可。

10、拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

11、拍打环跳穴

刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。

12、拍打肾区

拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

13、拍打尾椎

拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。

14、拍打膝关节

拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。

15、拍打大椎穴

拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。

16、拍打肩部

拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

17、拍打后背

拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉，及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。

18、拍打脊柱

脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

19、拍手

拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。

20、跺脚

借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循环。

来源：大众健康

阻断病毒入侵通道的神器——次氯酸洗鼻器

新冠肺炎疫情搅乱了我们的生活，但是也让全民认识并掌握了预防传染性致病菌及病毒的日常防护方法。

我们都知道，经呼吸道飞沫和密切接触传播是新冠病毒肺炎主要的传播途径。所以口罩、护目镜、手套、便携式消毒液成为了我们不得不外出时的硬核装备，因为口腔、鼻腔、眼睛等这些“通道”异常脆弱，从来都是病毒侵害健康的必经之地。

强化健康的第一道防线，首要的是打造病毒入侵“通道”的环境健康！

今天推荐的一款防护神器，具有广谱高效的灭菌灭活病毒功能和抑制炎性因子作用，对病毒及常见致病细菌的灭杀率达99%以上。有了它，立即阻断病毒入侵我们身体的途径。

推荐理由1：独家产品国内首创

MSG鼻部冲洗器利用电解生理盐水技术，制得含有约3.5ppm的低浓度次氯酸冲洗液，能够有效去除鼻腔、鼻窦鼻黏膜和鼻黏膜分泌物上的细菌、真菌和病毒，可大大减少外部侵入和内部繁殖的病原体。

推荐理由2：医疗级洗鼻器安心资质

MSG鼻部冲洗器是取得国家第一类医疗器械生产备案的放心用品，在医疗机构中也有使用。

推荐理由3：优势成分电解水次氯酸

MSG鼻部冲洗器利用电解生理盐水技术制成低浓度次氯酸冲洗液，其主要成分是次氯酸。次氯酸是目前广泛应用的氯类消毒剂中的有效成分，同时它也是一种天然灭菌物质，是人体免疫系统发挥作用的主要贡献者之一。目前国内外已将浓度为10-ppm的次氯酸用于人体，如伤口清洁处理、人体体表和体腔（阴道、口腔）的消毒杀菌等用途。

推荐理由4：杀菌灭毒安全不刺激

3.5ppm次氯酸具有高效的广谱杀菌性：30秒内对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、绿脓杆菌、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌等多种致病菌的杀菌率在99%以上，并能使流感病毒减少3.2-log10。最重要的是安全不刺激，可长期使用。

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MSG鼻部冲洗器能称为神器，来源于其电解制次氯酸溶液。除了应对鼻部问题外，它还有以下加分优势：

口腔溃疡、口腔异味：可以采用口腔含漱的方法辅助解决；

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预防新型冠状病毒感染，其中最重要的两条就是佩戴口罩和做好消毒工作，次氯酸作为新型含氯消毒剂的一种，能够灭活人冠状病毒。MSG鼻部冲洗器使用方便，易于携带，不管是复工路上，还是在公司或居家，双手、手机、钥匙、小物件等都可用它来消毒灭菌。

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