癌症的早期症状，你是否健康呢

昨天，主持人李咏的妻子发文称李咏因癌症去世。

她写道“在美国，经过17个月的抗癌治疗，年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”

图源/网络

消息一出，网友们都表示太突然了，不敢相信：

伴随着80后、90后成长的李咏成为回忆，他主持的《非常6+1》、《幸运52》等节目，曾经给电视机前的我们带来了多少欢声笑语！

如今猝然长逝，愿李咏老师一路走好，天堂里没有病痛。

在心痛惋惜之余，我们不难发现，近年来越来越多人因癌离世。就在上个月，知名歌手臧天朔、相声名家师胜杰也被癌症夺去了性命。

关于癌症，每个人都有必要好好了解。

一、八大警号

　　世界卫生组织（WHO）曾提出下列“八大警号”作为人们考虑癌肿早期征兆的参考。

　　.可触及硬结或硬变，例如乳房、皮肤及舌部发现的硬结。

　　.疣（赘瘤）或黑痣而有明显变化。

　　.持续性消化不正常

　　.持续性嘶哑、干咳及吞咽困难。

　　.月经期不正常，大出血、月经期外出血。

　　.鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血。

　　.不愈的伤口，不消的肿胀。

　　.原因不明的体重减轻。

　　二、十大症状

　　中国医学科学院根据我国的情况，提出下列十大症状，作为引起人们对癌症肿注意的警号：

　　.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

　　.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者。

　　.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。

　　.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

　　.久治不愈的干咳或谈中带血。

　　.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

　　.大便习惯改变，或有便血。

　　.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

　　.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

　　.无痛性血尿。

　　除上述八大警号和十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕。

　　.单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。

　　.耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。

　　.原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。

　　.无痛性持续加重的黄疸。

　　.乳头溢液，特别是血性液体。

　　.男性乳房增生长大。

　　.原因不明的疲乏、贫血和发热。

　　.原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。

　　另外，癌前病变也应视为早期征兆。如粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、直肠多发性息肉、皮肤角化症（特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等（参看“癌前病变”）章）可发展为癌症。

人人都有3成的患癌风险

来看一组触目惊心的数据：

中国每年超过万人诊断为癌症，万人因癌症而死亡。也就是说，平均每分钟有7人被确诊为癌症，4人因癌症死亡。

到了85岁，一个人得癌累积风险为36%。换句话说，在我们这一生，有超过3成的机率被癌症盯上！

说到癌症，很多人最大的疑问就是：为什么癌症一发现就是晚期？事实上，癌症来临时虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循！

癌症之所以可怕，除了像复发、转移之类的原因，还有一个原因就是难以发现。它来源于身体正常细胞的改变，起病之初没有什么异常的表现，等到你发现时病变已经发展了，癌症变得很难治。

癌症难以发现是它不表现出什么特异性，难以引起人的注意，被认为是普通毛病，熬一熬就过去了，耽误了治疗。

随着科技越来越发达，癌症越来越被提早发现，有些癌症甚至在前几年就开始有一些征兆，我们需要学会留意平日身体不适状况，有时候一些不舒服往往是身体部位在向你警告，你的身体出问题了，下面我们就一起来学习一下癌症的早期征兆，检查一下自己是否身体还依然健康！

4种高发癌的预警信号

1、肺癌

肺癌来临时，除了出现咳嗽、咯血、气喘胸痛等症状，还会有一些“不典型”信号。

①发热

多表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见。

②声音嘶哑

肿瘤侵犯淋巴结，压迫喉返神经，引起声带麻痹，会出现声音嘶哑甚至饮水呛咳、吞咽困难症状。

③头面部水肿

当上腔静脉受肿瘤侵犯时，静脉的回流受阻，会出现头面部水肿、头晕。

④体重下降

2、胃癌

胃癌最早出现的症状是上腹痛，常同时伴有纳差、厌食、体重减轻等。

腹痛可急可缓，开始仅为上腹饱胀，以餐后更明显，继而有隐隐约约的疼痛感。部分患者常有早饱感及软弱无力，早饱感是指患者虽感饥饿，但稍一进食即感饱胀。

3、肝癌

肝脏又被称为“哑巴器官”，平时不痛不痒，一旦发现有问题，常常是大病！

①全身症状

经常感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧、短时间内体重急剧下降（尤其是在一个月内体重下降10kg以上）。

②消化道症状

表现为胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等。

③鼻腔和牙龈反复出血

肝功能受到损害后，肝癌的病人可能会出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。

4、肠癌

肠癌的病人，最明显是排便习惯和便便性状的改变，但这些变化往往不具有，特异性，因此常常容易被忽略。

①排便习惯改变

排便变得不规律，如之前很规律，但最近很长一段时间里，拉肚子或便秘的情况却十分频繁。

②便便性状改变

比如出现血便、便便突然变得铅笔一般细的粪便，都可能是肠癌造成的。

③便秘与腹泻交替发生

得了肠癌，还可能会出现便秘和腹泻交替发生，或者持续腹泻。

出现以上信号，大家一定要引起重视，医院检查治疗。癌症虽说可怕，但是如果能在早期发现并及时治疗，生存率还是非常高的。

很多人会认为：“得了癌，只是因为运气不好”。

其实，被癌症盯上，绝不只是运气不好，一些不良的生活习惯常常会成为癌症的“帮凶”。如果你有这样的生活习惯，那么可要当心了！

预防癌症，做到这4件事

事实上，癌症是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。

而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我们是能够通过建立健康的生活方式，来有效地预防癌症的！

1、保持充足的睡眠

充足的睡眠能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息，可以维持正常抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，避免罹患各种恶性肿瘤。

睡多久好？可以参照一下美国睡眠基金会建议的睡眠时长标准：

2、健康的饮食习惯

一个“癌”字三个口，离不了乱吃乱喝，俗话说的病从口入也就是这个理。要预防癌症，还得管住嘴！

怎么吃好呢？可以参考美国癌症研究所提出的防癌饮食建议：

①少吃多餐，饮食尽量清淡，少吃富含盐的食物或腌制食品，控制饮食中盐的量每天不超过6克。

②少喝或者不喝含糖饮料，少吃高能量密度的食物，如各种甜点、高脂肪肉类等。

③多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。

④减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，尽量少吃加工肉类（如香肠、火腿）。

⑤戒烟限酒。如果需要喝酒的话，男士每天饮酒量＜2个酒精单位，女士每天饮酒量≤1个酒精单位。

注：

1个酒精单位=10毫升纯酒精；

10毫升纯酒精≈毫升啤酒、毫升干葡萄酒或45毫升白酒。

3、定期运动

哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天只要走路40分钟以上，就可以降低一半患大肠癌的概率。

建议：运动最好安排在下午或晚饭以后，每次运动持续30~45分钟，不要超过1小时，每周坚持3~5次。

4、保持愉快的心情

经常保持愉快的心情，能够提高人体免疫力，有利于健康长寿；而负面的情绪，可致神经和内分泌功能紊乱，免疫力下降，会发生多种生理和心理疾病。

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长按







































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