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你可以把手指放到鼻孔两侧，闭眼，然后正常呼吸。你会发现，呼吸的时候，鼻子是左右两侧轮流工作的，有一侧的呼吸会比另一侧顺畅！

鼻子并没有我们想得那么「勤劳」，它也会偷懒啊！

除了这个冷知识，鼻子里发生的好玩的事情还多着呢，一起来看看吧！

你睡觉时，鼻子不会打喷嚏

回想下，即便是感冒，你睡觉时也没有被自己的「喷嚏」吵醒过吧。鼻子可聪明着呢，为了不吵醒主人也是煞费苦心，当你入睡后，掌管着打喷嚏的「喷嚏神经」也会睡着。

你打喷嚏的速度，比电动车还快

打喷嚏时，产生的气流速度接近20英里/小时。

什么概念呢？1英里大约等于1.6公里。

这么换算一下，打喷嚏的速度比电动车的速度还快。（年新规明确规定，电动车的最高时速不能超过25公里/小时）。

其实，你悄无声息地吃进了大量鼻涕

每天，你的鼻子会产生近1升的黏液，也就是大约2瓶矿泉水大小的液体，用来保持鼻腔内膜湿润，保护嗅觉。

而当你生病时，鼻子为了保护身体，产生的黏液量将更多，约为平时的2倍。这些黏液相当于一个「黏性隔离带」，帮你捕捉灰尘、细菌和其他污染物，防止污染物进入呼吸系统。

那这些黏液最后都去哪儿了呢？

鼻子内的纤毛每隔近10分钟就会把黏液扫到鼻子后部，一部分变成了鼻涕流了出来，另一小部分变成了鼻屎。鼻炎鼻腔鼻炎怎么治鼻炎怎么办鼻塞

剩下的大部分……都被你吞进了肚子里，而你浑然不知。

嗅觉对味觉影响超大的

很多人都遇到过这样的情况：

感冒鼻塞，吃东西就开始尝不出味道，什么东西都变得淡淡的，胃口也差了。

那是因为，人的味觉和嗅觉是一对密不可分的「好兄弟」，嗅觉不灵敏，连带味觉也迟钝了。

可见，鼻子简直就是典型的劳动楷模！

既是空气的「净化器」，分泌大量的液体帮你阻挡细菌灰尘，又是空气的「加温加湿器」，让你每天都能享受湿度95%，温度36.5度的舒适空气。

但鼻子也有累坏的时候，于是你就……鼻塞了！

鼻塞并非字面意义的被鼻涕堵住，大部分情况下鼻塞是由鼻黏膜的血管肿胀造成的，此外，鼻息肉、腺样体肥大、鼻腔异物等也会造成呼吸通道狭小，从而引起鼻塞。想象一下平时能通四车道的马路，现在只能通一个自行车了，不塞才怪。

小小鼻塞

对生活的影响却很大

很多人觉得鼻塞是小事，挨挨也就过去了。可是小心鼻塞会带来一连串反应。

?鼻塞了，连喉咙也跟着遭罪

鼻子中的炎性分泌物反复刺激咽部，很容易发展成为急性咽炎，咽喉疼痛、咽喉部异物感、痰多、咳嗽。

如果继而发展成为慢性咽炎，那就更加遭罪了。

?失眠头痛、味觉听力变差……全来了

鼻塞会让你失眠头痛。

鼻塞时常常因为难受，辗转难眠，即便睡着了也容易打呼，影响睡眠质量，还往往伴有鼻窦积液，让你的头部又痛又胀，雪上加霜。

鼻塞后，你的味觉也没那么灵敏了。

舌头可以感知酸甜苦味，而香味需要嗅觉的参与，当嗅觉失灵时，味觉也会大打折扣。

鼻塞还影响听力。

并不是危言耸听，鼻塞时往往伴有咽鼓管（连接鼻子和中耳的管道）功能障碍，产生耳闷、耳痛、听力下降等症状。

这么一折腾，人势必会变得疲劳、精神不好，注意力下降，耽误自己的工作生活。

小小的鼻塞，确实非常影响日常的生活。其实，掌握一些科学的方法，是可以很好地缓解鼻塞的。

2种方法缓解鼻塞

?鼻腔冲洗，去除鼻腔阻塞物

鼻腔冲洗可以及时去除鼻腔内的鼻涕、干痂（鼻屎）、过敏原等物质，减少阻塞物，减轻鼻黏膜水肿，从而改善鼻塞的症状。

市场上有鼻腔喷雾和洗鼻器可供选择。

鼻腔喷雾压力高、水量小，适合分泌物较少的冲洗、鼻黏膜干燥出血时的日常保健。洗鼻器压力较小但水流量大，可以有效将分泌物冲出，但可能会出现鼻痛、恶心、咳嗽等不良反应。

但是鼻腔冲洗见效较慢，和鼻腔喷雾比起来。

?日常合理进行鼻腔养护，减轻鼻黏膜充血水肿

日常的鼻腔护理建议以养为主，可以用一些鼻腔养护产品如小黑膏、小黄膏、鼻腔养护液等，注重鼻腔抑菌及黏膜保养，产品养护为主，日常饮食为辅的去解决鼻腔问题。

对于慢性鼻病患者，也需要先咨询鼻腔养护师，在鼻腔养护师的指导下使用。



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