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我的名字叫“肠息肉”，其实我就是块赘生的“肉”，很多余。我们“息肉家族”成员广泛，在你们体内黏膜覆盖的脏器表面，从鼻腔、声带、胃肠、胆囊到子宫、膀胱，都是我们喜欢生长的地方。医生按生长部位给我们起名：“鼻息肉”、“胃息肉”、“肠息肉”……我是我们“息肉家族”的“隐藏高手”，告诉你们一个关于我的“秘密”——80%~90%的肠癌就是我长大之后的样子！特别是有种形状的我，最危险……我们长得很慢藏得很深

一般来说，我们“息肉家族”的成员生长速度比较缓慢，也很隐蔽，不会轻易暴露自己。

家族中，最易暴露的是“声带息肉”，它在芝麻或绿豆大小时就会让人声音嘶哑，容易被及早查出；“鼻腔息肉”要长到豌豆大小时才会出现鼻塞、鼻衄等症状而被医生看到；“胃息肉”却可以长得很大而你们还毫无感觉。

最阴险的要数我“肠息肉”了，经常多发分布，平时隐蔽生长，到时摇身一变成为“结肠癌”，当你们发现血便去看医生时，我就藏不住了，但是你们的病情往往也已经不轻了。因此，别等有了症状才想起我！

我“躺”在肠子里时最危险

说我们“息肉家族”是癌症的近亲，恰如其分！大家最怕我们癌变，虽然我们并非都会癌变，但我们如果癌变都是偷偷摸摸进行的，一旦出现症状被发现，就可能已经到了晚期，有广泛的转移，这时医生也对我们束手无策了。尤其是我，因为隐藏得好，往往很难被发现。

在有些人的肠道里，会有一两颗甚至一小撮“小蘑菇”形状的我。其实，临床统计发现，在接受肠镜检查的人群中，15%肠道里都有我的存在，如果我“躺”着“站”不起来，那就很危险了！

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重点

我有时像蘑菇一样长在肠壁上，有一个蒂与肠壁相连，比较容易发现和切除。但我也有一种平坦型的样子，基底部较宽，像地毯一样“躺”在肠壁上，而不是“站立”着的，便不容易被检查出来，也不好切除，这样形状的我，很容易癌变，最为凶险！

平坦型的我如果直径超过1厘米，被称为侧向发育型肿瘤，癌变速度跟一般息肉不同，即使是良性病变，随访资料显示，最快3年左右，也容易发展成大肠癌。

当然，是否癌变还与很多因素有关：

单个、两个癌变概率不高；

1厘米以下的癌变率为1%~3%；

1~2厘米的为20%；

2厘米以上的高达50%。

我会发出这样的危险信号很多时候，我在肠道上生长，你们没有任何不适感，身体也不会表现出异常症状。但如果我长到比较大了，这时，你们的身体就会出现一些症状，这是我发出的危险信号，可惜很多时候你们都没注意。

大便次数增多

我长到较大时会对肠道有刺激作用，可能造成肠道功能受损，有些人会出现大便次数增多的情况。

排便困难

我如果长得太大，堵塞了肠腔，也可能出现排便困难甚至引起肠梗阻。

便血

很多人出现便血首先会认为是痔疮引起的，事实上，也可能是我在肠道中长大。当血供不好时，我的表面出现糜烂，有些人在排便时就会出现大便带血的情况。我最爱5类人最怕5种习惯

我最爱在以下五类人群的肠道中生长：

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重点

1、45岁以上人群；

2、有多发性肠息肉家族史；

3、符合以下任意两项者：慢性腹泻、慢性便秘、黏液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、长期精神压抑、酷爱高蛋白高脂肪食品、长期久坐或缺乏运动；

4、存在容易引发肠息肉的疾病，如溃疡性结肠炎、肠结核、血吸虫病等；

5、肠息肉手术后或内镜治疗后的人。因为复发率较高，即使切除也应定期复查。

当然，我也有很怕的东西，怕你们做检查，怕你们生活习惯好！

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重点

80%~90%的肠癌是由我“恶变”产生的，这个过程很漫长，至少需要10年甚至二三十年。如果这么长时间你都不去找到我，那么，我就能顺利长大“变身”了。

不过，随着医学知识的普及，你们的警觉性也越来越高了，动不动就用结肠镜等窥视我的存在，把我当成癌前病变及时彻底处理，使我威胁生命的机会越来越少。

而且，近50%的大肠癌是可以通过调整饮食、控制体重和运动锻炼进行预防的。所以，我最怕你们的五种好习惯：

一怕“三高一低”的饮食结构

“三高一低”的饮食结构，即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。

二怕排便通畅

长期便秘的人肠道内存在大量干结的粪便，会持续刺激直肠黏膜，造成慢性炎症，久之可能我就产生了。

三怕爱运动

多项研究发现，遵循健康的生活方式，可减少结肠癌一半以上死亡风险，而运动是证据级别最高的健康生活方式。因此，如果你们改变久坐不动的状态，每隔40分钟起身活动2~3分钟，每周运动3~5次，什么健步走、慢跑、游泳都行，这些都能让我无法产生。

四怕多喝水

很多人有晨起喝杯温水的习惯，多喝水有助于促进肠道蠕动，我就没有生存的环境啦。

五怕过“苦”日子

预防肠癌，中国癌症基金会理事长赵平推荐了一个方法：饮食不妨“苦”一点，守住“鲜、野、淡、杂”四字诀。

“鲜”指多吃新鲜食品；

“野”指吃天然蔬果；

“淡”就是少盐少油少肉；

“杂”则是吃尽可能多的食物，不偏食。

确实是这样，我最怕过“苦”日子，喜欢你们成天大鱼大肉、吃香喝辣的。

（图文来源于网络仅作科普，如有侵权，请联系删除）

　

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